Méthode 

Je m’appelle Odin Guillaumond, éducateur sportif et coach diplômé en haltérophilie et musculation, également formé à la méthode Pilates. Passionné par le mouvement et convaincu de ses bienfaits, j’ai développé une approche d’entraînement douce, progressive et entièrement personnalisée.

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Mon objectif est d’accompagner chacun, quel que soit son niveau ou son âge, à retrouver ou renforcer son bien-être physique et mental grâce à un programme adapté à ses capacités et à ses besoins.

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Chaque accompagnement débute par un échange personnalisé et une séance d’évaluation permettant de mieux cerner votre condition physique, votre mobilité, vos attentes et votre personnalité. Cela me permet de construire un programme sur mesure qui évolue avec vous, grâce à une méthode basée sur la progressivité et la variation des exercices.

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Je mets à votre disposition un large choix de matériel — haltères, élastiques, kettlebells, ballon de Pilates, corde à sauter, TRX, et bien d’autres — afin de rendre chaque séance dynamique et efficace, tout en respectant votre rythme.

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Fort de plusieurs années d’expérience, j’ai eu la chance de coacher des profils très variés : sportifs confirmés, débutants, personnes reprenant une activité physique, ou encore en situation de handicap. Ma méthode est conçue pour faire progresser chacun en douceur, avec écoute et bienveillance, en mettant l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la performance immédiate.

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Chez Odin Vitalité Coaching, je vous accompagne pas à pas vers un mieux-être durable, pour que le sport devienne un véritable allié dans votre vie quotidienne.