Mon histoire
À propos
Je m’appelle Odin Guillaumond, éducateur sportif diplômé du BPJEPS Haltérophilie – Musculation et formé en méthode Pilates.
Longtemps, je n’ai pas été passionné par le sport… jusqu’au jour où j’ai découvert tout ce qu’il pouvait apporter : plus d’énergie, plus de confiance, une meilleure santé.
C’est cette transformation personnelle que je souhaite partager aujourd’hui : permettre à chacun de trouver sa place dans le mouvement, à son rythme, avec bienveillance.
Renforcement musculaire
Diplômé en haltérophilie-musculation, j’ai développé une vraie expertise dans le renforcement musculaire, l’un des piliers essentiels de la santé.
Le renforcement n’est pas seulement une question d’esthétique :
il permet de protéger les articulations, améliorer la posture, prévenir les blessures, augmenter le métabolisme, et surtout, de retrouver une sensation de force et de maîtrise de son corps.
Grâce à mes formations et à mon expérience, j’ai appris à adapter chaque exercice, chaque charge, chaque progression en fonction du niveau et des objectifs de la personne que j’accompagne.
Mon approche est progressive, sécurisée et personnalisée, toujours orientée vers le mieux-être et la progression durable.
Ma formation Pilates : une découverte précieuse
Ma formation en méthode Pilates a été une véritable révélation.
Cette discipline m’a appris à voir le mouvement différemment : plus profond, plus précis, plus connecté à la respiration.
Elle m’a donné des outils efficaces pour améliorer la posture, la mobilité, la stabilité du tronc, la gestion du stress, et accompagner les personnes qui souhaitent reprendre le sport en douceur.
Le Pilates m’a permis d’équilibrer ma pratique et d’enrichir mes séances
